삼계탕1 여름철 보양식 효능 여름철 5가지 보양식 추천 여름은 높은 온도와 습도로 인해 체력 보충이 필요한 계절입니다 이런 여름을 시원하고 건강하게 보내기 위해 섭취하면 좋을 보양식 5가지에 대해 알아보겠습니다. 여름철 보양식 추천 삼계탕 여름철 보양식 하면 고민 없이 떠올리는 음식은 바로 삼계탕 입니다 삼계탕은 인삼, 밤, 황기, 대추, 찹쌀, 녹두, 통마늘 등과 함께 어린 닭을 넣고 오랜시간 끓여내 만드는 요리로, 주로 복날에 먹는 우리나라의 대표적인 보양식입니다 삼계탕에 들어가는 인삼, 대추는 체력을 회복하여 피로를 줄이는 효과가 있어 피로회복에 도움을 주고 항산화 작용이 있어 면역 강화에도 도움이 됩니다 여름철 보양식 추천 추어탕 추어탕은 미꾸라지를 끓여 만든 국물 요리 입니다 미꾸라지는 가을에 가장 맛있어 추어탕도 가을에 가장 맛있다고도 합니다 그렇.. 2023. 8. 15. 이전 1 다음
